Posts Tagged ‘sklekovi’

Sklekovi

октобар 8, 2010

Sklekovi

Sklekovi su vežba koja primarno angažuje grudne mišiće i tricepse, zatim prednji deo ramenih mišića i međurebarne. No, tokom rada sklekova većina mišića trupa i ruku su angažovani… Saznaj više kako se rade sklekovi….

Vežbe kod kuće

октобар 8, 2010

Za dobar trening nije neophodno uplatiti članarinu u lokalnoj teretani ili kupovati fensi kućne sprave. Dovoljna je dobra volja, pravilno planiranje i malo slobodnog prostora za vežbanje kod kuće